肩こり・首こり不眠うつ慢性疲労

今まで、首を大事にするという考えがありませんでしたが、5ヶ月の入院生活で色々と勉強させられました

31歳・女性(東京都)[264]

私の勤めている会社はフレックス制を導入しており、朝10時までに出社すればよいのですが、3年ぐらい前より朝起きられなくなり、始業時間に間に合わず、どんどん遅くなり、10時ぎりぎりに出社することが多くなりました。そのうち、10時にも間に合わなくなり、遅刻するようになりました。

当然、仕事の開始時間が遅くなり、時間内には終わらず、残業をし、帰るのも寝るのも遅くなり、また朝起きられないという悪循環に陥っていました。

見兼ねた上司に会社のカウンセリングルームに行くように言われ、話し合いの結果、心療内科を紹介されました。最初は睡眠障害と診断され、朝起きてすぐカーテンを開け、太陽を浴びてと努力をしましたが、改善されず、段々会社に行くのも億劫になり、休職をして、きちんと治してくるよう厳命されてしまいました。 その頃には診断がうつ状態になっていました。色々な抗うつ剤を試しましたが、全く効果がなく、意欲がどんどんなくなり、冷え症に悩まされたり、貧血を起こしたりしているうちに、引きこもるようになり、買い物にも行かないので、日々の食事にも困るようになりました。一人ではダメになってしまうので、実家で療養を繰りかえすうちに一時は職場復帰も果たしましたが、抗うつ剤の副作用で倒れてから再発し、再度休職を余儀なくされました。

そんな時、院長先生の妹さんの同級生だったという方から東京脳神経センターを教えられ、藁にも縋る思いで受診することにしました。先生に「うつ状態は治りますよ」と言われた時、すごく気持ちが楽になりました。問診は9つと少ないものでしたが、うつ症状を表わす項目にはほとんど丸がつきました。

2ヶ月程センターに通った後、松井病院に入院して本格的な治療を始めました。方法は1ヶ月間毎日の点滴、1日1回のホットパックと電気鍼、1日2回の低周波治療です。

私は他の方と違い、頭痛や目眩といった症状がないため効果の実感がありませんでした。また、10年ぐらい首と肩の凝りには悩まされていましたが、肩を掴まれるのが苦手なため、マッサージなどもほとんど受けたことがなかったので、凝り固まり、なかなか治りにくくなっていたのかなと思います。

みんなが、頭痛がなくなったと実感している時も私には首が治らない限り実感できないのに、何で良くならないのだろうと焦ったりもしました。でも、人は人、自分は自分なんだと自分なりのリラックス方法を見つけていたある日、首の張りや凝りはあるものの、触診されても痛い所が減っているのに気がつきました。そして、検温に来た看護士さんに、入院した時よりも顔が明るくなっているよう言われ、ああ、私は治ってるんだと思えるようになりました。

結局、5ヶ月かかりましたが、最後には触診で痛いのは2ヶ所となり、その痛みもほんの少しだけです。うつ症状は完全になくなりました。 意欲も出てきました。仕事をする気になり、引きこもっていた間はおしゃれどころか、何日も同じ服を着ている状態でしたが、今ではどんな服を着ようかと考えるのが楽しみです。 今まで、首を大事にするという考えがありませんでしたが、5ヶ月の入院生活で色々と勉強させられましたので、今後は首を冷やさず、先生の推奨する体操をして、凝りを溜めないようにしたいと思います。

問診票 初診時・退院時経過

番号 内容 初診時 退院時
1 頭が痛い。頭が重い。    
2 頚(くび)が痛い。頚が張る。    
3 肩がこる。肩が重い。    
4 風邪をひきやすい。風邪気味のことが多い。    
5 メマイがある。天井がまわった・外界がまわった。    
6 フワフワ感がある。フラフラ感。なんとなく不安定。    
7 吐き気がある。食欲不振。胃痛・不快感。飲み込みにくい。    
8 夜、寝つきが悪い。夜中、目覚めることが多い。    
9 血圧が不安定である。血圧が200前後になる。    
10 暖かいところ、寒いところに長くいられない。    
11 汗が出やすい。汗が出ない。    
12 静かにしているのに、急に心臓がどきどきする。急に脈が速くなる。    
13 目が見えにくい。像がぼやける。    
14 目が疲れやすい。目が痛い。    
15 まぶしい。目を開けていられない。    
16 目が乾燥する。涙が出すぎる。    
17 口がかわく、つばが出ない。つばが多い。    
18 微熱が出る。その原因が不明である。    
19 下痢をしやすい。便秘。腹部症状がある。(腹痛など胃腸症状)    
20 すぐ横になりたくなる。昼間から横になっている。    
21 疲れやすい。(全身倦怠)全身がだるい。    
22 何もする気が起きない。意欲又は気力がない。    
23 天候悪化の前日、症状が強くなる。天気予報が良く当たる。    
24 気分が落ち込む。気が滅入りそうだ。    
25 1つのことに集中できない。    
26 わけもなく不安だ。いつも不安感がある。    
27 イライラしている。焦燥感がある。    
28 根気がない。仕事や勉強を続けられない。    
29 頭がのぼせる。手足が冷たい。しびれる。    
30 胸部が痛い。胸部圧迫感がある。胸がしびれる。    
合計 9 2