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自律神経というのは、身体の多くの働きをコントロールしています。具体的には、自分の意思にかかわりなく臓器や器官を動かす神経で、たとえば脈拍や血圧、呼吸や消化、体温調節など「生命維持」のために必要な機能を調節しています。

この自律神経が乱れると、以下のような諸症状に悩まされることになりますし、美容や仕事にも差し支えることになります。

たとえば美容面ですと、胃腸機能が十分に働かないと消化吸収が阻害されるうえ、栄養を運ぶ血流も滞ることになり、肌（細胞）の生まれ変わり（ターンオーバー）に必要な材料が十分に運ばれません。そのため肌のみならず髪の美しさが損なわれることになります。

また仕事でも、気分の落ち込みやイライラ、焦燥感などで判断力、コミュニケーション力などが低下することにもなりかねません。

＜自律神経の機能異常で発症する諸症状＞
・慢性疲労　・めまい（体が奈落に引き込まれる／ふわふわ感／ふらふら感／周囲が回る）　・うつ、気分障害（やる気が出ない／集中力の低下／イライラ・焦燥感／不安）　・胃部不快感　・食欲不振　・下痢／便秘　・動悸　・血圧不安定　・多汗　・冷え／のぼせ　・体温調節異常　・ドライマウス　・ドライアイ　・目の奥が痛い　・光がまぶしい　・睡眠障害　など

食の改善、運動などに注意をする方が年々増加していますが、自律神経は生命維持の根本であり、自律神経の健康あってこその食や運動とも言えます。

「自律神経ドック」は、生命活動の原点である最も重要な自律神経機能を検査し、体の状態を把握することができる大切な予防医療です。
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＜自律神経関連記事＞
自律神経　関連記事「原因不明の体調不良、自律神経が原因かもしれません。」

記憶できない。すぐに忘れてしまう。考えられない。判断できない・・・
ここ最近増えているのがニセの認知症です。30代～50代の働き盛りの人が上記のような、まるで認知症のような症状を抱え東京脳神経センターに駆け込むケースが増加。特に外資系など“できる”エリートビジネスマンに多く見られる傾向があります。

発症すると物忘れ、記憶できない、考えられないなど、認知症同様の症状により仕事の遂行に大きな支障をきたします。

これまでに認知症の患者さんを５千人以上診療してきた天野医師（脳神経外科）は、若年性認知症（MCI）と診断されることも多いこれらの症状のほとんどは「認知症ではない」と診断しています。

事実、MMSE／長谷川式テスト（認知機能の障害検査）や画像診断そして脳波検査でも、認知症は認められません。では、何がこの認知機能低下の原因なのか。それについて天野医師は、ニセ認知症の大きな原因として「情報過多」を指摘しています。

これまでのコミュニケーションと比べ、パソコン、インターネット、タブレット、そして体の一部となっているスマートフォンなど、年々情報量が増加して、まさに「情報の洪水」の渦中にさらされているのが現代社会。

この状況を天野医師は「情報過多社会」と呼び、それによって起きるさまざまな弊害を「情報過多シンドローム」と呼んでいます。この情報過多シンドロームの最たるものが、認知機能障害と同様の症状を引き起こす「情報過多認知症（オーバーフロー認知症／情報過多うつ）」です。

ところで70年代にアルビン・トフラーがその著書「未来の衝撃」で警告していたのが、まさにこの「情報の洪水」でした。増え続ける情報によって、社会が正常に機能しなくなることへの警鐘でした。トフラーが予言した「情報の洪水」は、いま“情報過多シンドローム”となって人の脳を蝕み、ニセの認知症状「オーバーフロー認知症／情報過多うつ」が始まっているのです。

脳の情報過多は、膨大な情報のインプットだけでなく、“不満・不快・不安”といった要素も大きな要因となります。“不満、不快、不安”感情は常に脳内を巡り続け、脳機能のオーバーフローに拍車をかけてしまいます。

まずは、不満・不安・不快から遠ざかること、それらが脳裏に浮かんで来たらそのまま考え続けず「ストップ！」と心で言って注意を逸らす。さらに、芸術、自然、スポーツに親しむことで、脳を空にすることができます。

では、情報で溢れた脳から情報を抜くにはどうすればいいのか。

もしも物忘れが増えた（またはうつ症状がある）ら、ぜひ、楽器演奏、コンサートや音楽鑑賞、美術館巡り、体を動かすことなどを毎日の生活に取り入れてみてください。

これは情報過多シンドロームに関する余談を3例ご紹介します。

1：買い物の際に商品が多すぎると売れない「選択疲れ」
95年にコロンビア大学により行われた研究。24種類のジャムと6種類のジャムで購買行動を調査。24種類では購入者の割合は3％。６種類のジャムでは30％の客が購入。24種類を前にした客は、研究者が「選択マヒ」と呼ぶ状態に陥った。ここから「選択肢の過多」理論が生まれた。※しかし少なすぎるのも逆効果となる。

2：裁判での判決で、午後の方が好意的な判決が少なくなる「決断疲れ」
裁判官は、午前中に比べると午後の方が好意的な判決が少なくなることが明らかになっている。これは判決を出す回数が増えるごとに、決断疲れが溜まっていき判断力が鈍ってくるのが原因だとされている。

3：決断疲れを避けるための選択こぼれ話：ファッションを統一し、決断疲れを遠ざけた有名人スティーブジョブス、アインシュタイン、オバマ元大統領、マーク・ザッカーバーグほか。

・アインシュタイン：毎朝何を着るかを決めるのは時間の無駄だと考え、同じスーツを複数購入
・マーク・ザッカーバーグ：社会への貢献に関係しない決断はできるだけ下さないようにしているとして、常にグレーのTシャツ、黒のパーカー、ジーンズを着用
・オバマ元大統領：私は常にグレーか青色のスーツを着用することで決断の数を減らしている。何を着るか決める余裕はないし、他に決断しなくてはならないことが山のようにあるから
・ステーブ・ジョブス：服装を決めるという「決断疲れ」を避けるため、ファッションは黒のタートルネックにジーンズ、足下はスニーカーというスタイルを貫いていた

日常生活で「物忘れが増えたかな？」と思ったら、この情報過多シンドロームを思い出してみてください。もしも心配なようでしたら、物忘れ外来あるいは脳ドックの際にオプションで認知症検査をおすすめします。

※関連記事：オーバーフロー認知症

死亡原因の３位とされる脳卒中（脳血管疾患）ですが、その脳卒中のリスクを調べる検査として脳ドックがあります。脳ドックで実施する検査にはMRI検査とMRA検査があります。この2つの検査は、それぞれどのようなものかご存知でしょうか？

検査のご説明の前に・・・これまでの記事でご紹介してきたように、脳卒中には脳の血管がつまるタイプと、脳の血管が破れる（出血）タイプの２つの種類があります。どちらも脳の神経細胞が障害され大きな影響を及ぼします。

1：脳の血管が詰まってしまう“脳梗塞”

2：脳の血管が切れて出血する“脳出血”

※脳の動脈瘤が破れる“くも膜下出血”

「脳卒中の分類と症状」記事

この脳卒中は死亡原因では第３位（厚生労働省　人口動態統計2017）ですが、寝たきりの主な原因としては第１位（男性／国民生活基礎調査　2018年）となっています。

脳ドックは脳梗塞や脳出血といった脳卒中リスクを早期に発見し、適切な対応につなげることで死亡や寝たきりにならない、健康寿命の実現につなげようというものです。

脳ドックではＭＲＩ・ＭＲＡ検査を使って検査をおこないます。MRI検査は磁力によってあらゆる方向から脳の断面画像を撮影する検査で脳梗塞や脳腫瘍などの発見に適しています。またＭＲＡ検査は脳の血管を立体的に映像化する検査で、血管の詰まりなど血管の状態を調べる検査です。ＭＲＡ検査によってくも膜下出血の原因になる脳動脈瘤や脳動脈奇形なども調べることができます。

【MRI／MRA検査について】

■頭部MRI……脳梗塞、脳内出血、脳萎縮、脳腫瘍等

■頭部MRA……未破裂脳動脈瘤、血管奇形、血管狭窄等

■頚部MRA……頚動脈血栓の有無、動脈硬化の程度等

現在、４０代の３人に１人、５０代の２人に１人、そして６０歳以上ではなんと８割の人が「かくれ脳梗塞」といわれています。死亡リスク、寝たきり・要介護リスクを低減するためにも、「脳神経外科・神経内科」など専門医が在籍し、そこで画像診断している施設での脳ドックをおすすめします。なぜなら、もしも緊急を要する疾病や経過観察が必要な症状が発見された場合に、読影を担当した脳神経外科医・神経内科医の診察をすぐに受けたり、迅速な処置を受けることが可能です。

さらには認知症の疑いについても、迅速に脳波検査をはじめ必要な検査をお受けいただくこともできるからです。

■脳・神経・病理／腫瘍のエキスパートが集結。脳・神経の疾病リスク検出から、がん、脳梗塞、心筋梗塞リスクまでカバーできる脳ドック

最近、スマホ認知症や若年性認知症などがメディアで取り上げられる機会が増えています。その正体は脳のオーバーフローにあることを突き止めた天野医師の取材記事がサンデー毎日に掲載されました。

天野医師は現在、東京脳神経センターで物忘れ外来、早期認知症外来、てんかん外来はじめ、脳腫瘍、脳血管奇形、脳内出血など脳疾患全般を診察しています。

その天野医師の患者さんに近頃増えているのが30代～50代の働き盛りの方。物を覚えられない、物忘れが多くなった、イライラする、やる気が起きない、仕事のミスが急に増えた、物事の判断ができなくなったなどなど、認知症に似た症状に悩み「もしかしたら自分は若年性認知症なのではないか？」と不安になり受診をしてきます。

長谷川式・ＭＭＳなど認知症の検査をしても正常。画像診断的にも脳に異常は見られず、脳波も正常。では何が原因なのか？天野医師はその原因を脳内がオーバーフロー状態になっていることを突き止めた。脳内がオーバーフロー状態になると認知症に似た症状が出るのです。その一因としてスマホの存在があります。 仕事に支障をきたす、こうした認知症ににた症状にもしも心当たりがありましたら、悩まずにお気軽にご連絡いただければと思います。

年間5000人の認知症患者さんを診察する天野医師はじめ、経験豊かな医師団が対応させていただきます。

脳ドックの検索サイト「Ｅ-ＰＡＲＫ」さんに取材いただいた脳ドックと頸ドックの動画がYouTubeに公開されました。

取材動画では、脳ドックだけでなく、原因不明の体調不良を発症させる首こり病（自律神経失調）を検査できる「頚ドック」についても北條医師が説明しています。
東京脳神経センターではどういうところを重要視して検査をしているのか、検査の後患者さんにどのようなアドバイスを心がけているのかを、脳神経外科医の北條医師と放射線科の柳さんがお答えいたしました。

また首こり病の診断の際も、頭痛の原因に重篤な病気が隠されていないかをしっかりと検査します。もしもその結果、頭痛が脳卒中の前駆症状だと判明すれば、連携する病院での迅速な処置を手配することになります。

またその頭痛が緊張型頭痛なのか、慢性頭痛・片頭痛など緊張型頭痛以外の頭痛なのかを診断し、緊張型頭痛であれば大後頭神経を圧迫する首こりの治療となります。もちろん自律神経失調を発症させる首こり病の診断は、首の検査だけでなく重心動揺検査や瞳孔検査、サーモグラフィーによる体表温度の検査など総合的に実施して、首こり病であることをしっかりと見極めたうえで治療を実施することになります。

脳の健康の脳ドックと自律神経の健康の頸ドックとなります。

脳ドック、頸ドックの取材動画

大切なことですので繰り返しになりますが、脳卒中の治療は一刻を争います。顔や腕が麻痺している、しゃべりにくい、ろれつが回らないといった症状が現れたら、まず発症時刻を確認して、迷わず救急車を呼びましょう。

これまでの記事でも書いていますが、脳卒中の症状が現れたら一刻も早く治療を受ける必要があります。ですが時間との勝負にも関わらず、ご本人やご家族が意外にも慌てていないケースが多々見られます。

当センターにこうした症状で電話問い合わせが来るケースもあります。そのような際には念のためすぐに救急要請（119番あるいは救急要請相談＃7119）をアドバイスさせていただいています。

しかし驚くことは、このような症状が出ても以外にもご家族やご本人は慌てていないということです。昨日から症状が出ていて・・・と電話が来ることもあります。万が一のことがあれば取り返しのつかないことにもなりかねません。

前回までの記事では「ブレインアタック5つの症状」として

1：半身の運 動・感覚障害（力が入らない、しびれる）

2：言葉がうまくしゃべれない

3：片目が急に見えなくなる、見える範囲が狭くなる

4：めまい・ふらつき

5：激しい頭痛

と紹介させていただいていましたが、わかりやすくまとめているのが「ファスト（FAST）」という合言葉です。

【1】Face（フェイス）

顔の麻痺が起こると、顔の片側が下がったり、ゆがんだりします。うまく笑えなくなります。

【2】Arm（アーム）

腕の麻痺が起こると、片腕がだらりと下がったままになり、両腕を同じように上げることができません。

【3】Speech（スピーチ）

ろれつが回らない、思うように喋れないといった症状が現れます。

【4】Time（タイム）

時間が勝負、できるだけ早く救急要請をしましょう。

顔（Face）、腕（Arm）、喋る（Speech）そしてT（Time）で「FAST（ファスト）」です。ぜひ覚えておきましょう。

さて救急要請の場合「何時に発症したのか」という情報があると、治療がスムーズに行えます。慌てていても必ず時間を確認し、一刻も早く治療を開始しましょう。

救急車を呼ぼうか迷った場合は、「＃7119」へ。救急相談センターの相談医・看護師さんが判断し、緊急性がある場合は救急車を、緊急性が無い場合には最適な医療機関を案内してくれますので、ぜひ「＃7119」の番号をメモしておくことをおすすめします。ただしこの番号は都内はじめ全国の自治体の3割ほどしか実施していないため、ご自身の住んでいる地域の救急相談センターの番号を事前に確認しましょう。

また、発症してしまう前に、日頃より自分の状態を把握して予防するためにも脳ドックは役立ちます。脳梗塞になるリスク検査や主要ながん発見に有効な腫瘍マーカーなども手軽に組み合わせることもできます。

※脳・神経の疾病リスク検出から、がん、脳梗塞、心筋梗塞リスクまでカバーできる充実の脳ドックはこちら

脳卒中になりやすい人の記事はこちら

一般的に50 歳以上の方の場合、いつ脳卒中を起こしてもおかしくなく、10 歳年を取るごとにリスクが約2倍ずつ増加し、さらに家系内に脳卒中を発症された方がいた場合、脳卒中リスクはさらに約2 倍増加します。

脳卒中と最も深い関係にあるのが高血圧。コレステロール値や血糖値が高い方、不整脈のある方も脳卒中になりやすい傾向です。さらに脳卒中と深く関わる生活習慣としては喫煙や飲酒があります。喫煙者の場合、脳卒中の発症率は約 2 倍に増加。飲酒も1合半（一日）を超えると発症率は増加します。

脳卒中はQOLと大きく関わる「寝たきり」など重篤な後遺症を残す事が少なくなく、発症・再発の「予防」が重要です。

＜脳卒中にならないために＞

日常生活では次のようなことを心がけましょう。
1：水の摂取
2：適度な運動と規則正しい生活
3：熱すぎる風呂には入らない
4：暴飲暴食に気を付ける
5：高血圧や糖尿病など生活習慣病に気を付ける

「おかしいな」と思ったら、すぐにかかりつけの先生に御相談いただいたり、病院を受診して一刻も早い治療開始が重要です。下記「脳卒中（ブレインアタック）5つの症状」に該当する場合は、躊躇せずに一刻も早く病院を受診することをおすすめします。

＜脳卒中（ブレインアタック）5つの症状＞
1：半身の運 動・感覚障害（力が入らない、しびれる）
2：言葉がうまくしゃべれない
3：片目が急に見えなくなる、見える範囲が狭くなる
4：めまい・ふらつき
5：激しい頭痛

＜オプション充実の脳ドック＞
脳卒中を予防するために、2～3年に1回、脳の健康診断『脳ドック』をおすすめします。

脳の自己管理でQOLを手に入れましょう。