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慢性頭痛（一次性頭痛）は、大きく分けると、全体の約7割近くが「緊張性頭痛（頚性頭痛・けいせいずつう）」で、残りの約3割が「片頭痛」です。そのほか、患者数は非常に少ないのですが、「群発性頭痛」があります。

緊張性頭痛は首が原因

緊張性頭痛は、頭が締め付けられるような痛みが毎日にように続くのが特徴です。 これは、首の筋肉が硬くなり、頭痛の神経といわれている大後頭神経を筋肉が締め上げて引き起こされる頭痛です。長時間同じ姿勢でいたり、首に強い圧力がかかったりすることが主な原因です。

首にはさまざまな筋肉がついていますが、その中でも頭半棘筋（とうはんきょくきん）が緊張して、凝った状態（首こり）になり、頭半棘筋を貫通している大後頭神経が締め付けられると、緊張性頭痛が起きることを松井医師は頚性神経筋症候群の治療法を開発する過程で発見しました。

緊張性頭痛の痛みの原因は、首の筋肉の中（間）を走行している神経の圧迫にありますから、松井医師はこれを「頚性頭痛（首から頭痛）」と呼ぶのが適切な疾病名であると考えています。 ... 続きを読む

【首は重い頭を支えている】
人間の頭はＬサイズのスイカほどの重さです。その重さは、およそ６キログラムほど。首はこんなに重い頭を支えているため、首の筋肉は、横になっているとき以外はずっと働いています。

それでも均等に使っていれば問題は起きにくいのですが、パソコンに長時間向かったり、スマホやタブレット、読書、調理、ネイルなどなど、下向きに長時間固定される姿勢を続けていると、１５分ほどで首の後ろの筋肉が疲労状態になってしまいます。（首の後ろの筋肉は前回の記事に図を掲載しています）

この時に首の筋肉の緊張をゆるめて、酸素と栄養を補給すれば、元気な状態に戻りますが、緊張したままだと、“こり”と呼ばれる状態が生じます。これが「首こり」です。 ... 続きを読む